yoga eller sprit i helgen välj själva....:=)

Bra för baksida lår och kinderna ...

Ananda BalasanaDenna position ger en bra massage för höfterna.MalasanaDenna position sträcker bröst- och ryggmusklerna

Ananda BalasanaDenna position ger en bra massage för höfterna.MalasanaDenna position sträcker bröst- och ryggmusklerna

Denna position innebär en lätt massage för mage och rygg. HalasanaUtmärkt för ryggvärk och sömnproblem. Dolphin Bra för axlarna, stärker bröst, ben och armar.Salambhasana Ett effektivt sätt att stärka nedre ryggmusklerna, ben och armar.

Salambhasana Ett effektivt sätt att stärka nedre ryggmusklerna, ben och armar.

Dolphin Bra för axlarna, stärker bröst, ben och armar.

HalasanaUtmärkt för ryggvärk och sömnproblem.